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yogathérapie
Yogathérapie à Châtel-Saint-Denis | Approche thérapeutique du yoga
Que ce soit pour quelques séances avec un but précis ou pour un accompagnement à plus long therme, je vous accueille avec bonheur.
La Yogathérapie apporte des outils précis et adaptés du Yoga pour la transformation personnelle. C’est une approche psychosomatique qui aide à mieux prendre conscience de soi-même, améliorer sa santé physique, apaiser l’esprit et cultiver son énergie.
Les séances proposent des exercices psychosomatiques (postures, respiration, relaxation) et des techniques de méditation.
L’approche est bienveillante et met l’accent sur les questions apportées par chaque personne, afin que chacun-e puisse acquérir une pratique personnalisée à exercer aussi chez soi.
Les principaux troubles de santé sur lesquels je travaille sont :
- stress, anxiété et burn out
- état dépressifs
- équilibre hormonal féminin : cycle menstruel, fertilité et ménopause
- douleurs musculaires et articulaires
- troubles cardiaques, respiratoires, digestifs, immunitaires
Et si vous souhaitez tout juste bouger, vous étirer et renforcer votre tonus avec une approche plus personnalisées, vous êtes bienvenus aussi.
Informations pratiques :
- Rafaela Müller, professeure de yoga certifiée – www.rafaelamuller.com
- Quand : à convenir. Durée : entre 1h15 et 1h30
- Prix : CHF130.- la séance, forfait possible pour plusieurs séances, n’hésitez pas à me contacter.
Quelle est la différence entre la yogathérapie et un cours de yoga classique ?
La yogathérapie est personnalisée et vise un objectif thérapeutique précis. Elle s’adapte à votre état de santé, vos tensions et vos besoins spécifiques.
À qui s’adresse la yogathérapie ?
À toute personne souhaitant soulager des douleurs, gérer son stress ou retrouver un équilibre global, quel que soit son niveau.
Quels bénéfices peut-on en attendre ?
Une meilleure mobilité, une diminution des tensions, un apaisement du mental et un regain d’énergie.
Pour prendre contact avec Rafaela Müller vous trouverez ses coordonnées
sur sa page personnelle
Rafaela Müller
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