yogathérapie

Que ce soit pour quelques séances avec un but précis ou pour un accompagnement à plus long therme, je vous accueille avec bonheur.

La Yogathérapie apporte des outils précis et adaptés du Yoga pour la transformation personnelle. C’est une approche psychosomatique qui aide à mieux prendre conscience de soi-même, améliorer sa santé physique, apaiser l’esprit et cultiver son énergie.

Les séances proposent des exercices psychosomatiques (postures, respiration, relaxation) et des techniques de méditation. 

L’approche est bienveillante et met l’accent sur les questions apportées par chaque personne, afin que chacun-e puisse acquérir une pratique personnalisée à exercer aussi chez soi.